Haltéro
Charges maximales sur tes mouvements d’haltérophilie et benchmarks spécifiques.
Inter, RX ou Élite ?
Sors du flou. Situe vraiment ton niveau.
Tes WODs donnent des résultats, mais pas toujours une lecture claire de ce qu’ils mesurent. Fitness Analytics structure 33 tests ciblés en cinq dimensions physiques pour suivre ton évolution, comparer les profils et choisir un niveau global.
- 33 tests ciblés
- Barèmes Homme / Femme
- Copie Google Sheets personnelle
Aperçu avec données d’exemple
Actif
Fitness Analytics
672 PTS
RX
33performances possibles
5dimensions analysées
1 000points par score
4repères de niveau
Le produit
Une vision globale de ton fitness.
Renseigne uniquement les tests que tu maîtrises. Les scores se calculent automatiquement et ton profil se précise à mesure que tu avances.
Fitness Analytics global
672 PTS
RX
Haltéro
780
Force maximale
640
Endurance de force
590
Gymnastique
710
Conditioning
640
Exemple illustratif — tes scores dépendent des performances que tu renseignes.
Beginner
158 PTS
Intermédiaire
414 PTS
RX
618 PTS
Élite
864 PTS
Force maximale
Les grands patterns de force et leurs repères.
Endurance de force
Ta capacité à répéter un effort sous charge.
Gymnastique
Gym suspendue et au sol, avec des tests max reps.
Conditioning
Run, row, ski et efforts métaboliques chronométrés.
Tests ciblés
Identifie ce qui te limite vraiment.
Un WOD mélange souvent plusieurs qualités physiques. Il donne une performance finale sans toujours montrer ce qui l’a réellement déterminée. Fitness Analytics sépare cinq dimensions pour révéler précisément où ton profil perd des points.
On est toujours aussi fort que son maillon le plus faible.
- Isole chaque qualité physique au lieu d’interpréter un résultat mixte.
- Compare les profils athlétiques sur une base commune.
- Oriente ton entraînement vers la priorité qui fera progresser l’ensemble.
Simple à utiliser
Du test au plan d’action en trois étapes.
- 1
Crée ta copie
Tu reçois un lien personnel et ajoutes le modèle à ton Google Drive.
- 2
Renseigne tes performances
Choisis ton barème puis complète uniquement les cellules vert clair.
- 3
Lis ton profil
Compare tes cinq dimensions et choisis la priorité de ton prochain cycle.
Pour toi si…
Tu veux objectiver ta progression.
- Tu pratiques l’entraînement hybride de manière régulière.
- Tu accumules des records sans vision d’ensemble.
- Tu veux choisir tes priorités avec des repères clairs.
- Tu veux comparer des profils athlétiques sur une base commune.
À savoir
Ce que l’outil ne prétend pas faire.
- Remplacer un coach ou une programmation adaptée.
- Poser un diagnostic médical ou prédire une blessure.
Prix de lancement
Un bilan que tu peux refaire toute l’année.
Une seule copie, à conserver dans ton Drive. Tu peux compléter tes tests, suivre tes scores et recommencer ton bilan à chaque nouveau cycle.
- Le modèle Fitness Analytics complet
- Le guide de démarrage intégré
- Les barèmes Homme / Femme
- Le tableau de bord automatique
Prix de lancement
9,90 €TTC
Paiement unique · pas d’abonnement
Pendant 30 jours après l’ouverture ou jusqu’aux 50 premières ventes.Questions fréquentes
Avant de commencer.
Ai-je besoin d’Excel ?
Non. Fitness Analytics fonctionne dans Google Sheets avec un compte Google gratuit. Le lien reçu crée ta propre copie.
Dois-je faire les 33 tests ?
Non. Commence par les tests que tu maîtrises. Les dimensions non testées restent vides et ton profil se complète progressivement.
Pourquoi ne pas utiliser uniquement des WODs ?
Un WOD peut mélanger force, technique, gymnastique et cardio. Les tests ciblés du Fitness Analytics isolent les dimensions pour identifier plus clairement ce qui limite ton résultat.
Puis-je partager ma copie ?
L’achat est prévu pour un usage individuel. Tu peux bien sûr partager une capture de ton profil, mais pas redistribuer le modèle.
Inter, RX ou Élite : comment me situer ?
Beginner couvre 0 à 199 points, Intermédiaire 200 à 499, RX 500 à 749 et Élite 750 à 1 000.
Puis-je choisir ma catégorie de compétition avec ce score ?
Fitness Analytics te donne une très bonne direction pour choisir entre Intermédiaire, RX ou Élite. Les standards varient cependant d’une compétition à l’autre : vérifie toujours le règlement et les mouvements annoncés avant de t’inscrire.
Mesure. Comprends. Progresse.